středa 18. září 2013

Do šedivého deštivého dne, vitamínové ohlédnutí...



..., za letním osvěžením.


Ách...., už je to pouhou vzpomínkou, kdy jsme se museli, před teplem a sluníčkem schovávat.
Kdy jsme hledali chladné zákoutí a dobré osvěžení. 


Když, už se voda stává v žaludku olovem, je potřeba zapojit vynalézavost.
Tak se smoothies staly i u nás příjemným zpestřením pitného režimu.


Tahle vitamínová bomba, je nejen způsob, jak se osvěžit, ale i zasytit a nabrat energii.
I když mám teď knihu se spoustou receptů, tak i moje fantazie dokázala divy.


Důkaz...chutnalo i těm co do úst nevloží téměř žádné ovoce:-)

Už jste také vyzkoušeli smoothies a máte nějaké zajímavé recepty?

Váš
Lezarts
a lá smoothie

7 komentářů:

Helena řekl(a)...

Je to svatá pravda, Renatko! Adam se ovoci vyhýbá obloukem, ale takhle naparáděné, ve sklenici, proč ne...bez komentáře :o)
Jinak ty fotky jen hřejí...nádhera!
Pohodový večer u kamen přeji a moc zdravím, Helena

Susie řekl(a)...

Perfektní! Prosím si ten poslední - tuším jahodový koktejl.. vypadá taaaak chutně a voní až ke mně domů... recepísek žádný nepřihodím.. proti Tobě Ranýý jsem žabař :-O... Krásné dny..

la.maison.de.laure řekl(a)...

J'espère que tu passeras un agréable séjour dans notre belle région et surtout que la chaleur et le beau temps seront de la partie!!! Quelles villes visiteras-tu? Laure

Věra A. řekl(a)...

Krásné ohlednutí, plné sluníčka. Trochu by se mi ho dnes hodilo, ruce mám zkřehlé zimou ... ale bude hůř.
Hezký den i celý víkend ... Věra

Daja Duha řekl(a)...

Drahoušku ,taková dobrota a nedala jsi recepis????Jestli je to koktejl tak dělám téměř se všeho jen borůvky mě štvou pro své malinké pecičky ,tak to cedím....dávám mléko,jogurt,cukr a kopeček zmrzky,někdy i lžíci domácí Pfiladelfie.Máš to doma moc krásné království ,ten stůl to je bomba!!!Daja

Monika řekl(a)...

Smoothie delam skoro kazdy den k snidani, ale nevim, jestli by vam muj recept chutnal. Zaklad je banan (mam malo potasia)potom neco zeleneho, treba brocolice,zeli,petrzel,kale, spenat,avokado a podobne, dale cervena repa, mrkev, jablko, kousek zazvoru, rajce,okurka a ovoce podle toho co zrovna mam. Na vrch jeste hrst seminek a orechu vseho druhu a par datli.Zaleju nejradeji cajem,ktery si uvarim vecer aby byl vychladly. Jak pisu, je to nase snidane,takze nas to vdzy po ranu "nakopne" a nepotrebujem zadne "pilulkove" vitaminy:)
Jestli mas opravdu zajem,pisni mi na email, poslu ti recepty z knizky kterou mam doma, ty jsou vic "konzervativni" :))

Lezarts řekl(a)...

Helo:
zdravím, už zase od kamen:-)

Susie:
tak zase příští rok, jahody došly:-)))

Laure:
surprisse:-)!!!: Voyage et meteo extra!!!+ vin et la gastromie.-)

Věru A:
už se nám to blíží, berk! Ať žije sluníčko a teplo!!! Chce to kapánek , hodně trpělivosti a kdo si počká, ten se snad i dočká!?:-D

Dajo:
tak zde je recept... jenom samé zdravé věci, jogurt,jahody, banán, mátový domácí sirup a je hotovo! A na zdraví:-D

Moni:
gratuluji k tak zdravé a dobré snídani, teď chápu kam chodíš na tu energii a pak spousty nápadů:-)))!
Díky za nabídku receptů, ale zatím jsem dostala knížku se spoustou receptů. Na brzko a zdravím za velkou louži:-D